A preocupação com o sobrepeso
infantil, que já atinge 33% das crianças de cinco a nove anos no país, fez com
que o Senado aprovasse esta semana um projeto para incentivar (e obrigar) a
alimentação saudável nas escolas. A proposta proíbe a venda de bebidas pouco
nutritivas e de alimentos com muito açúcar, sal e gordura nas cantinas de
escolas de educação básica.
Algumas cidades brasileiras já possuem essa
determinação, regulamentada através de leis municipais. A ideia é que a
proibição passe a valer em todo o Brasil. O projeto ainda precisa ser aprovado
pelos deputados. Se virar lei federal, a escola que desobedecer não poderá
renovar seu alvará de funcionamento.
Uma pesquisa realizada por cientistas
norte-americanos revelou que crianças acima do peso têm até três vezes mais
chances de desenvolver pressão alta em comparação àquelas que estão com o peso
ideal. Já outro estudo, também de pesquisadores dos Estados Unidos, avaliou o
quanto é fundamental o papel dos pais na aquisição de bons hábitos alimentares de
seus filhos.
Só para ter uma ideia de como isso é realmente importante, ontem,
numa reportagem de TV que eu assisti sobre assunto, um garoto disse com todas as letras: “Na escola, eu como
melhor! Já em casa, como muita bobagem!”. Na escola desse aluno, em Brasília, a
cantina já trabalha com alimentos saudáveis e bebidas naturais... Agora imagina a
mãe desse garoto, de nove anos de idade, ver o filho - em rede nacional de
televisão - atestar que, em casa, seus hábitos alimentares são ruins!
De acordo
com os nutricionistas, a alimentação balanceada auxilia na prevenção de diversos
males, como colesterol e triglicérides, além (claro) de ajudar a manter a forma,
garantir a longevidade e nos fornecer mais disposição. E para ser considerada balanceada, deve conter alimentos de diversos tipos
como: carne, verduras, legumes, arroz, macarrão, feijão, frutas, leite e
derivados - e até mesmo gordura e açúcar, para atender às nossas necessidades
nutricionais.
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| (alimentação balanceada - Restaurante Atobá) |
Nunca é tarde para aprender a comer
bem, mas o quanto antes, melhor.
Seu filho pode até te agradecer em rede nacional!
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